زندگی در دنیای مدرن و پرتنش امروزی بدون استرس نیست. در واقع شناسایی عوامل استرس‌زا، دوری کردن از آنها در صورت امکان و یادگیری مهارت‌های رفتاری و مدیریت استرس مواردی است که باید مد نظر داشت. همچنین جدا از عوامل محیطی و غیر قابل کنترل، نقش تغذیه و انتخاب‌های غذایی افراد نیز بسیار تعیین کننده است.

 مطالعات جدید نشان داده است یك شیرین كننده طبیعی كه به طور معمول در نعناع و آدامس ها یافت می شود می تواند از بروز عفونت های گوش در كودكان سالم زیر ۱۲ سال جلوگیری كند.